1张图片“鱿鱼，也称之为“柔鱼”，也称作“枪乌贼”，可可供鲜食或干制。鱿鱼的营养价值很高，含有人体必须的多种氨基酸，且必需氨基酸构成相似仅有蛋白因此热量亦较低，对怕胖的人来说，不吃鱿鱼是一种好的自由选择。

香酥鱿鱼圈仍然是某披萨店热销的一款小吃香脆爱吃却也有点小贵，于是想自己动手丰衣足食的小J要求为办公室同事们奉献给一下。” 食材明细主料鱿鱼圈200克玉米淀粉适度十三香1匙辅料鸡蛋2枚面包糠适度盐1匙咸味口味炸工艺半小时耗时普通可玩性香酥鱿鱼圈的作法步骤1将买下的鱿鱼圈捆绑外皮上的一层黏皮，不刨的话很腥。2将鱿鱼圈焯水。

3浸整洁控水，少许十三香粉，胡椒粉，盐配料油炸15分钟以上。4鸡蛋特少许盐覆没，腌制好的鱿鱼圈再行在淀粉里硬一下，整个鱿鱼圈里外全沾上淀粉。再行用筷子垫着到蛋液里打滚儿，最后鲜血面包糠。5倒油入锅，可以用筷子测试一下油有木有冷。

一般油6成热为好。油烧热后将鱿鱼圈放到油里炸制。6等鱿鱼圈变金黄色皮质地捞起吸油。

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